23. 　樺沢紫苑　成功のために必要な唯一の能力

タイムマネジメントの大切さは、現代人が忘れかけている成功のための秘訣の１つである。

集中できる時間帯をマネジメントして、効率よく１日を過ごしていく。そうすると時間が充実するし、１日が充実すれば１年が充実し、人生も充実する。

早い段階で時間の使い方を極め、それを定着させることができたら、自分の成長速度が上がり、今まで時間がないとあきらめていたことに挑戦できるだろう。

私の場合は、２時ー３時くらいは頭が働かないから、散歩したりしています。

運動にも気分転換にもなるし、午後の活動の効率が上がったように感じますよ。ぜひ試してみてはいかがでしょうか