1. 樺沢紫苑 著 「読んだら忘れない読書術」

精神医学が教える読書術が説得力を持って紹介されている．

読書がどれほどの価値，費用対効果，時間対効果があるのかが思い知らされた．

・読書量と収入量は正比例する

・読書内容を忘れない方法 (多くの人が読んでもすぐ忘れる!)

・速読，精読よりも大事な「深読」がすごい

・1日を2,3倍にする方法

・情報と知識の違いとは

等々．．．

他人の経験を知り，自らの行動の指針とできることは，読書の大きなメリットなのではないでしょうか．他人が何時間も熟考し，整理した内容を，数千円かつ数時間で手に入れられる読書は素晴らしいと思いました．

人生は1回だし，せっかく得た私という存在．自分自身を極めたいと考えている私にとって，読書は必須です．よし，ほぼ毎日，いろいろな種類の本を読んでいこう．

また，精神医学，脳科学の観点から睡眠，運動の重要性を訴えている樺沢さんに大変興味を持ちました．説得力がすごい．今後，注目していこうと思います．